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	<title>Any的不老歌 &#187; kendo</title>
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	<description>繁花似锦，花开不败。</description>
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		<title>捡了个冠军</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Oct 2010 09:53:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
				<category><![CDATA[劳筋动骨]]></category>
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		<description><![CDATA[上周日是杭州剑道爱好会的五周年庆，宁波应邀请去参加了友谊赛，共计有2支杭州队伍、1支宁波队、4支上海队、1支昆山队、温州队以及金华队一起参加，最后以全胜战绩获得冠军，开心啊～ 其实这次宁波去的并不是第一阵容，除了陈烜和张建浩，我和另外两位剑友都是初学者，我们三的任务就是争取至少一人是平局，少失本，然后依靠副将张建浩大将陈烜搞定对阵以总局平算本数或者代表战赢取胜利。决赛中因为宁波先锋扭伤了脚临时从杭州借了李思程来才算上了个保险，不然我们至多亚军。唯一的遗憾是自己没有得本，也是，现在练习频率太低了。 这充分的说明了，跟对老大是多么的重要。 没想到的是，现场竟然有一位6段的老师，陈烜去对战了，被揍的就像我们平时被他揍一样，哈～第一次看到如此高段位的老师，收益非浅。 对了，上海的封老师用的是二刀，打的很华丽啊～～ 幸好那天我没偷懒，早上6：30起床绝对的值得。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>上周日是杭州剑道爱好会的五周年庆，宁波应邀请去参加了友谊赛，共计有2支杭州队伍、1支宁波队、4支上海队、1支昆山队、温州队以及金华队一起参加，最后以全胜战绩获得冠军，开心啊～</p>
<p>其实这次宁波去的并不是第一阵容，除了陈烜和张建浩，我和另外两位剑友都是初学者，我们三的任务就是争取至少一人是平局，少失本，然后依靠副将张建浩大将陈烜搞定对阵以总局平算本数或者代表战赢取胜利。决赛中因为宁波先锋扭伤了脚临时从杭州借了李思程来才算上了个保险，不然我们至多亚军。唯一的遗憾是自己没有得本，也是，现在练习频率太低了。</p>
<p>这充分的说明了，跟对老大是多么的重要。</p>
<p>没想到的是，现场竟然有一位6段的老师，陈烜去对战了，被揍的就像我们平时被他揍一样，哈～第一次看到如此高段位的老师，收益非浅。</p>
<p>对了，上海的封老师用的是二刀，打的很华丽啊～～</p>
<p>幸好那天我没偷懒，早上6：30起床绝对的值得。</p>
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		<title>要热血！</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 01:01:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
				<category><![CDATA[劳筋动骨]]></category>
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		<description><![CDATA[教练发话了： 鉴于部分穿护具人员积极性很强,特别推出曾经禁止使用的特训练习.周三五晚上7点到的人可以享用. 周三五晚上7点-8点 百次冲击练习开始 冲面前的步伐练习,可以让特训人员的速度加成 百次冲面 百次冲cote 百次do 这是3个基础.每人连续50次再换. 注: 尿血了不要慌啊,正常现象,回家多吃点鸡蛋,喝水.如果体能吃不消可以申请休息. 热血啊，只要不和工作冲突坚决去。本月开始社团内部PK了，青龙白虎朱雀玄武，上甲的常来人里面竟然能凑出四只队，不容易啊。上周日PK战中，我竟然因为两次出界送对手一本而败北，郁闷啊！虽然之前也没有赢的想法，毕竟两个多月没去了，可因为出界而败北，那真是……先不管场地的感觉、动作的感觉，光是体力就不是当时的水准了，热身完我就已经气喘吁吁了……每周争取至少去两次吧，不然什么时候才能有进步啊……不进则退，这在武道中表现最明显了…… 热血啊，要热血！ 玄武四人组~]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>教练发话了：<br />
<span style="color: #888888;">鉴于部分穿护具人员积极性很强,特别推出曾经禁止使用的特训练习.周三五晚上7点到的人可以享用.</span></p>
<p><span style="color: #888888;">周三五晚上7点-8点<br />
百次冲击练习开始<br />
冲面前的步伐练习,可以让特训人员的速度加成<br />
百次冲面<br />
百次冲cote<br />
百次do</span></p>
<p><span style="color: #888888;">这是3个基础.每人连续50次再换.</span></p>
<p><span style="color: #888888;">注: 尿血了不要慌啊,正常现象,回家多吃点鸡蛋,喝水.如果体能吃不消可以申请休息.</span></p>
<p>热血啊，只要不和工作冲突坚决去。本月开始社团内部PK了，青龙白虎朱雀玄武，上甲的常来人里面竟然能凑出四只队，不容易啊。上周日PK战中，我竟然因为两次出界送对手一本而败北，郁闷啊！虽然之前也没有赢的想法，毕竟两个多月没去了，可因为出界而败北，那真是……先不管场地的感觉、动作的感觉，光是体力就不是当时的水准了，热身完我就已经气喘吁吁了……每周争取至少去两次吧，不然什么时候才能有进步啊……不进则退，这在武道中表现最明显了……</p>
<p>热血啊，要热血！</p>
<p><img class="alignnone" title="kendo0905" src="http://nfkouq.blu.livefilestore.com/y1pZoxRdrw4puffKE-eVSkQH09qGXcq39teZ6_kvL9lTzkdodDXvBBwi4jQ4BrcLH2620YOprm7N8UP-YSqVNYRn0QzlRAQfi4z/20100907_3a00528427418221bc26NjwX4prL06Vr.jpg?psid=1" alt="" width="500" height="375" />玄武四人组~</p>
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		<title>春德杯</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 05:25:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
				<category><![CDATA[劳筋动骨]]></category>
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		<category><![CDATA[春德杯]]></category>

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		<description><![CDATA[因为高速坍塌的关系，绕了很多路，到的时候已经是中午了。 等到自己上场的时候，突然的变紧张了，心跳加速。 先锋中坚和主将都不错，先锋得了三本，主将得了两本，中间也只失了三本。 反倒是自己，9本全败。 不过参与比什么都重要，比赛的氛围和平时的氛围，真的完全两样…… 好好练习，争取明年出线。 宁波B队合影，未着道服的是台湾国手郭均豪老师。 宁波合影 宁波A队在小组赛的时候以得40本失5本的成绩出线，除了与春德队有纠结，其它均为秒杀……本来一致看好能打到决赛的，结果在淘汰赛被上海剑士会A队给做掉了，可惜，不过也很精彩。最终的男子组冠军，就是上海剑士会A。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>因为高速坍塌的关系，绕了很多路，到的时候已经是中午了。</p>
<p>等到自己上场的时候，突然的变紧张了，心跳加速。</p>
<p>先锋中坚和主将都不错，先锋得了三本，主将得了两本，中间也只失了三本。</p>
<p>反倒是自己，9本全败。</p>
<p>不过参与比什么都重要，比赛的氛围和平时的氛围，真的完全两样……</p>
<p>好好练习，争取明年出线。</p>
<p>宁波B队合影，未着道服的是台湾国手郭均豪老师。<br />
<a id="spPreviewLink" rel="nofollow" href="http://public.blu.livefilestore.com/y1pKOnCqKVVa3qjWo5lDpkOfz70xeassUqSRRg6bXCPw-tN1PgZw9Deb3uIH7n6jhxI3-Il1KfHJEi5vPtUuJhv9w/4R7D0825.jpg?psid=1"><img id="spPreviewImage" src="http://public.blu.livefilestore.com/y1pKOnCqKVVa3qjWo5lDpkOfxv9Lq-wI3ca4v7TcS8sh2wnvuUpOcFP7ihGCJG4x0ZB5czKugKsFBg0vxIv-BlRAw/4R7D0825.jpg?psid=1" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p>宁波合影<br />
<img src="http://nfkouq.blu.livefilestore.com/y1pcsnpBvk1UHfWuEAQTj2DtZMK3IHKAF9vQ6DRhe0xr5q4uUBEnNpfwg3cWU9TIaUKsYZeTU1rSjfl7m5fOBwKmLSJLBR3ggDD/cdb.jpg?psid=1" alt="" /></p>
<p>宁波A队在小组赛的时候以得40本失5本的成绩出线，除了与春德队有纠结，其它均为秒杀……本来一致看好能打到决赛的，结果在淘汰赛被上海剑士会A队给做掉了，可惜，不过也很精彩。最终的男子组冠军，就是上海剑士会A。</p>
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		<title>要参赛了</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 02:37:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
				<category><![CDATA[劳筋动骨]]></category>
		<category><![CDATA[kendo]]></category>

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		<description><![CDATA[第一届剑道邀请赛，下月11号在上海举行。 社团名单公布了，偶二队。 二队的目的就是去感受下大赛的气氛，基本上没有做取胜的打算，用教练的话说，输几场也好，输了才会有进步囧rz&#8230;. 话是这么说，可要一上场就被秒杀，那也太凄惨点了啊…… 紧张啊…… 还好，基本上下周应该能交接完，赶回宁波临时烧烧香也是好的。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>第一届剑道邀请赛，下月11号在上海举行。<br />
社团名单公布了，偶二队。<br />
二队的目的就是去感受下大赛的气氛，基本上没有做取胜的打算，用教练的话说，输几场也好，输了才会有进步囧rz&#8230;.<br />
话是这么说，可要一上场就被秒杀，那也太凄惨点了啊……<br />
紧张啊……<br />
还好，基本上下周应该能交接完，赶回宁波临时烧烧香也是好的。</p>
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		<title>首次出战</title>
		<link>http://anywei.com/2010/04/334</link>
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		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 07:58:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
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		<category><![CDATA[kendo]]></category>

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		<description><![CDATA[周六，杭州剑友来访，期间进行了交流赛，作为六将出场，败了，不过得了一本，自己还是觉得满足的。 来舟山后就基本没练习了，一个月内不算这次比赛也就参加了一次，别说动作，体力都明显下降。热身时调摆30下我就气喘吁吁了，稽古时候也只打了三位就下去休息了。 从录像上看，速度明显没有对手快，动作幅度过小，气合上缘于体力的关系，显得中气不足，得多练练…… 说实话，这个会上瘾的，只是舟山没有道场，郁闷。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>周六，杭州剑友来访，期间进行了交流赛，作为六将出场，败了，不过得了一本，自己还是觉得满足的。<br />
来舟山后就基本没练习了，一个月内不算这次比赛也就参加了一次，别说动作，体力都明显下降。热身时调摆30下我就气喘吁吁了，稽古时候也只打了三位就下去休息了。<br />
从录像上看，速度明显没有对手快，动作幅度过小，气合上缘于体力的关系，显得中气不足，得多练练……</p>
<p>说实话，这个会上瘾的，只是舟山没有道场，郁闷。</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="400" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="align" value="middle" /><param name="src" value="http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY0NDkyOTQw/v.swf" /><param name="quality" value="high" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="400" src="http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY0NDkyOTQw/v.swf" quality="high" align="middle"></embed></object></p>
<div id="attachment_337" class="wp-caption alignnone" style="width: 597px"><a href="http://anywei.com/wp-content/uploads/2010/04/20100413_3d14c6ae63c4f8b14b2ckfU5A4HSlCF9.jpg"><img class="size-full wp-image-337" title="20100410kendo" src="http://anywei.com/wp-content/uploads/2010/04/20100413_3d14c6ae63c4f8b14b2ckfU5A4HSlCF9.jpg" alt="" width="587" height="217" /></a><p class="wp-caption-text">20100410杭甬剑道交流合影</p></div>
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		<title>上甲</title>
		<link>http://anywei.com/2010/02/296</link>
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		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 06:01:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
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		<category><![CDATA[kendo]]></category>

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		<description><![CDATA[下半年准备买一套自己的甲了。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下半年准备买一套自己的甲了。<br />
<a id="spPreviewLink" rel="nofollow" href="http://nfkouq.blu.livefilestore.com/y1pQoSM8hD98P7MZ2teRTgNt9gwDsI_dUdmKQk061rOYUobGmJ858oqxDYmvefucclVDVp7IXpYEXbOenNEtn5kR180L9jy_Fkz/DSCN0132.JPG"><img id="spPreviewImage" src="http://nfkouq.blu.livefilestore.com/y1p2Q7HnoMVdHV0ydRuMxYW6fv178PNUiLqyLJ_pmrcNMx2oZQ4r-Z5lrbHQHQkBp-Vu-lSlo-HjWEZAb1UidP0FRMsQBTgSb77/DSCN0132.JPG" alt="" width="386" height="500" /></a></p>
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		<title>09年第57届全日本选手权大赛一本慢动作合集</title>
		<link>http://anywei.com/2009/11/62</link>
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		<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 04:51:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Any</dc:creator>
				<category><![CDATA[劳筋动骨]]></category>
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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="400" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="align" value="middle" /><param name="src" value="http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMxMTc4MTQw/v.swf" /><param name="quality" value="high" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="400" src="http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMxMTc4MTQw/v.swf" quality="high" align="middle"></embed></object></p>
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